Реутовчанам рассказали, как подсчет калорий поможет избежать болезней

Реутовчанам рассказали, как подсчет калорий поможет избежать болезней Новости Реутова

Фото: Реутовская клиническая больница Автор: Владимир Острогожский

С 13 по 19 января 2025 года в Реутове проходит неделя подсчета калорий: заведующая детской поликлиникой, врач-педиатр Людмила Медведева поделилась с жителями информацией о преимуществах контроля калорийности в питании.

Людмила Медведева подчеркнула, что современные исследования подтверждают: подсчет калорий — это не просто модное веяние, а действенный метод улучшения здоровья и увеличения продолжительности жизни. Ведение дневника питания с учетом калорийности помогает не только следить за весом, но и предотвращать множество хронических заболеваний.

По мнению специалиста, грамотный подсчет калорий — это путь к лучшему пониманию своего организма. Это не диета, а инструмент, помогающий делать осознанный выбор и формировать полезные привычки.

По информации Министерства здравоохранения Московской области, Всемирная организация здравоохранения признала этот метод важным для предотвращения ожирения и продления жизни.

Источник

Добавить комментарий